孕妇能吃鸭肉吗，有哪些好处？

鸭子作为生活中，比较常见的低热量肉食之一，大部分人群都会经常吃。因为鸭子的肉虽然比较油腻，但是蛋白质，脂肪，钙，铁锌等微量元素含量极为丰富，有清热解毒，强身健体，预防维生素缺失的功效。鸭子肉中的维生素及微量元素含量，要比其他的肉多出很多倍，能有效预防脚气等多种炎症和并发症，孕妇吃鸭肉有哪些好处？究竟会给人体带来怎样的功效？

预防孕期水肿孕妇怀孕期间，经常会因为子宫压迫，而导致静脉升高。压力升高引起的水肿症状比较严重，甚至没有办法正常的行走。针对妊娠水肿的患者，平时为了保证胎儿的发育，不敢随便吃药。那么这个时候可以用鸭子肉炒菜或煲汤，做粥也是可以缓解水肿的。保护心脏健康孕妇怀孕期间，有的人因为胎位靠上会压迫心脏系统，而造成呼吸困难的症状，心脏跳动不正常，会造成气血循环不足，而鸭子肉中的烟酸，对促进细胞呼吸，有着很强大的作用。鸭子肉的丰富，对预防腹泻，腰痛，腿疼，肥胖，动脉硬化的人们，有着很好的功效。孕妇吃鸭肉的注意事项鸭子肉虽然是生活中常见的美食，但是新鲜的鸭子肉，做出的口感才会更好，更加筋道，建议孕妇食用的鸭肉。最好准备新鲜的鸭子宰杀后食用，尽量的不要购买冷藏或是冷冻的，长时间冷冻冷藏虽然没有变质，但是里面的一些细菌会有残留，经过了长时间的冷藏，鸭肉中的营养遭到破坏，食用后会引起体寒，营养吸收不全面的症状。