蛋白粉的正确冲泡方法是选择40度左右的温水，尽量不要让温度过高，否则会导致里面的蛋白质变性而影响到正常的身体吸收。另外在喝蛋白粉的时候也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，任何一项食物都不可以多吃，避免增加肠道的负担。
蛋白粉的主要功效是可以为身体补充一些营养物质，里面有大量的维生素以及氨基酸属于人体造成不可缺少营养物质，在平时适当喝一些蛋白粉，能够增强自己的免疫力以及抗病能力。在冲泡蛋白粉的时候一定要掌握好水的温度，尽量不要让水的温度过高，否则会影响到里面的营养成分，尤其是水温过高之后也会产生蒸汽，对口腔不利出现烫伤的现象。
在日常生活当中，如果身体免疫力比较低下或者是正处于生长发育阶段的儿童可以适当喝一些蛋白粉，能够补充体内的营养，同时也可以促进身体正常生长以及发育。再喝蛋白粉的同时也要做好相应的饮食方面调理，要多吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等，要保证各项营养均衡摄入。
