白花胶的功效和作用是什么？

白花胶的功效主要包括补肾益精、美容养颜以及增强免疫力等，有非常好的滋补、延缓衰老以及强身健体等作用。

白花胶通常是指黄姑鱼的鱼鳔，富含丰富的胶原蛋白、维生素、氨基酸以及多种微量元素和矿物质等营养成分，不但可以补充人体所需的各种营养物质，增强身体免疫力，还能清除体内自由基，延缓皮肤衰老。

虽然白花胶有非常多的好处，但是不太容易消化，所以有食欲不振、消化不良或舌苔厚腻症状的人禁止食用，防止加重肠胃负担，也会影响人体对白花胶中营养成分的吸收。