血小板在人体内是非常重要的组成部分,它有非常基本的凝血功能。
血小板低吃什么水果好
一、龙眼肉:补血效果好。
龙眼肉即桂圆肉,每年夏天都有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,并富含铁元素。龙眼汤、龙眼酒等食物,建议孕妇和产妇吃,是非常理想的补血食品。
二、桑葚干:富含铁质
桑葚干是目前水果及产品中含有天然铁最丰富的物质,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”之称。通常推荐将桑葚干煮粥吃,每天食用一碗桑葚粥不仅能补血,还能美容,但孕妇慎用。
三、石榴:营养丰富
石榴富含人体所需的各种营养物质,其中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质,还有钙、磷、钾等。研究表明,石榴果实中含有17%的碳水化合物,水占79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,低脂肪、低蛋白质水果,主要是品鲜水果。
四、橘子:维生素C含量高
橘子中富含果酸、维生素及微量元素硒,其中维生素C含量比梨、苹果、桃子和葡萄都要高。它丰富的营养成分能帮助皮肤保持湿润,并抗氧化,促进胶原形成,增强弹性,还能起到“漂白剂”的作用,祛斑和抑制色素的产生。
血小板起什么作用
血小板具有促进血液循环、加速血液凝固的作用,同时还具有维持毛细血管壁完整的功能。血小板具有形成血栓、阻塞创口、释放多种凝血相关因素等功能,包括在止血和凝血过程中。当小血管破裂时,血小板聚集成血小板栓,堵塞破裂口,释放肾上腺素、5-羟色胺等具有收缩血管作用的物质,是促进血液凝固的重要因素之一。血小板同时也能促进毛细血管内皮细胞,从而降低毛细血管的脆性。
