蝶豆花有很好的补充营养的功效,还能提高人体的免疫力恢复肠胃功能。但食疗不能用药,因此调理效果甚微。
1、补充营养:蝶豆花是一种营养丰富的食品,它含有很多微量、矿物质及维生素成分,如钙、锌等,同时还含有镁元素,它们都是身体需要消耗的营养物。对人体代谢有促进作用,可以避免身体出现营养不良。
2、有助于肠胃功能恢复:蝶豆花是粗纤维含量较多的食物,能促进肠胃蠕动,有利于肠道内营养物质的吸收和利用,能缓解胃肠胀痛、食欲下降等不良症状。
3、提高免疫力:蝶豆花含有较多的维生素A和维生素D,补充维生素A,能增强人体免疫能力,可帮助降低某些疾病的发生几率。不过只能做身体的保养,每个人的体质都不一样,所以保养的效果也会有所偏差。
