牛油果和芒果通常情况下可以一起吃，牛油果和芒果都属于比较常见的一种水果，营养的价值比较高，两种水果搭配在一起吃，可以为身体补充所需要的营养，但是在吃的时候有很多注意事项。
牛油果和芒果都属于生活当中比较常见的一种水果，这两种水果的营养成分有一定的区别，牛油果的营养价值比较高，里面含有脂肪蛋白质以及人体所需要的多种维生素，适当的吃点牛油果，能起到保护肝脏的效果，同时还能用来促进肠道的蠕动，辅助降低血糖。芒果里面含有蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C以及矿物质和脂肪，适当的吃点芒果可以用于滋润肌肤，缓解便秘，牛油果和芒果搭配在一起吃，能为身体补充所需要的多种营养，并不会产生不适的症状。
但是在吃牛油果和芒果的时候，要控制好牛油果和芒果的食用量，千万不要一次性吃的太多，如果一次性吃太多的牛油果和芒果很可能就会加重到肠胃的负担，会导致部分的人群腹部产生明显疼痛的症状，可能会对肠胃黏膜组织带来一定的伤害。
