生姜柠檬蜂蜜水具有润肠通便的效果，同时还有美容养颜或者是止咳化痰的作用。
1、润肠通便：柠檬蜂蜜水当中含有大量的膳食纤维，一般在早上空腹喝可以有效的加速肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的状况，可以有效地清除肠道中的宿便。
2、美容养颜：生姜柠檬蜂蜜水当中的柠檬和蜂蜜含有大量的维生素或者是多种微量元素，而且含有丰富的维生素C具有抗氧化的作用，能够清除面部的自由基，提高肤色，改善肤色暗黄的症状，同时也可以减少面部色斑的出现。
3、止咳化痰：生姜柠檬蜂蜜水也可以改善咽喉肿痛或者痰液增多的症状，能够有效的促进痰液快速消失，可以稀释痰液。
虽然生姜柠檬蜂蜜水的营养价值比较高，但是要注意避免长时间大量的使用，可能会被胃部的黏膜造成明显的刺激，容易导致胃酸分泌过多，可能会产生恶心呕吐的状况，养成良好的生活习惯或者饮食习惯，可以多喝一些白开水，促进新陈代谢，促进尿液排出，减少上火，需要保证充足的睡眠。
