1.首先要明确,哪些人可以吃哪些人不可以吃。一般来说,经期、孕期、感冒患者及2周岁以下儿童不宜服用。糖尿病人可以食用无糖型。
2.阿胶糕什么时候吃好呢?一般是早晚饭前服用,效果最佳,因为那段时间身体的新陈代谢是比较旺盛的,在那个时候进补,容易被身体吸收,起到补血养颜的作用。注意一次不能喝吃太多,一两片就好。
3.在服用阿胶糕期间,不能喝酒,也不能吃辛辣油炸类上火的食物,还有韭菜、葱蒜等发物,饮食应该清淡,因为阿胶糕里面的红枣核桃这些就比较燥热,这个时候再吃进去燥热的东西,反而不能起到滋补的作用,变成上火了。
4.易上火的人,燥热体质,最好不要吃,因为燥热体质的人,吃不得补品,如果吃了一点补品,就会上火,身体就会承受不了滋补。阿胶糕补气血,适合贫血、气虚乏力、面色发黄、精神萎靡不振、易疲劳的人食用。