薏米红豆粉吃最佳时间

薏米和红豆都是生活中的常见食物，这两种食物对人体有一定的养生功效，用来调理身体效果也是非常不错的，薏米和红豆的搭配可谓是绝佳搭配。生活中很多人都特别喜欢食用薏米红豆粉，时间功效也十分明显，但是在吃薏米红豆粉的时候也要注意食用的最佳时间才行。

1.食用我们知道红豆薏米粉的药用和营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此红豆薏米粉身价倍增。即便如此红豆薏米粉可不能当作主食食用哦，而且红豆薏米粉可以保存一段时间，但是长期存放必然会产生变质发霉，滋生病毒细菌。2.时间红豆薏米粉可以当早餐吃，替代早餐每日食用，连续一个月。如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效，那么上午吃最好了，可以选择九点到十点之间食用。早上和上午这段时间食用红豆薏米粉，脾胃虚想减肥体质则不适合食用。如果是胃不怎么好的体质人群，因红豆是阳性，薏米是阴性，经常食用会有点小小的消化不良的。我建议您不要经常食用，大概每周3次左右就差不多了。3.功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。