吃花生会胀气吗

花生一般是不会引起胀气的,但是如果吃太多,会导致胀气。由于花生比较硬,很难消化,花生大量留在胃里,会促使胃酸分泌过多,产生胃肠胀气。而且对有胃病的病人,吃了花生后会刺激胃黏膜,从而加重病情发展。

一、食用花生会胀气吗

花生是一种高脂肪、高热的食物,富含花生油、磷脂以及蛋白质物质,适量食用对身体有好处,但是切记花生虽然很好,不能吃太多,吃多了容易引起胀气,从而引起胀气。

二、哪一类人不宜

1、花生是一种高脂肪、高蛋白、高热的坚果,吃了之后不容易被人体消化,所以痛风、胃肠炎、胆囊切除术、糖尿病、高脂血症的人都不能吃花生。

2、过敏人群:花生是一种特殊的过敏原,对花生过敏的人不能吃。此外生活中还有许多加工过的花生食品,应该禁止食用,必须分清食物的主要成分,防止误食,引起过敏。

3、减肥人群：花生热量很高,所以减肥的话不能吃,平时要少吃多餐,合理膳食,加强锻炼,有利于脂肪和热量的挥发。