对于一个男性来说，男性器官生理反应十分的重要，直接影响了和谐的性生活，关乎着一个男人的尊严。但是对于很多男性来说，性生活方面存在着很多不足，他们就会想尽方法补肾壮阳。在生活中，食疗法是最健康而且有效的首选方法，本文就来介绍什么汤可以补肾壮阳。
莲子补骨脂猪腰汤
营养价值: 蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾
适宜人群: 一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者
做法
1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。
2将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。
3加入盐调味即可。
功效与作用
1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。
2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。
3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。
4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。
枸杞子牛蛙汤
营养价值: 胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
适宜人群: 适宜眼睛昏花、心烦失眠、气虚、肾虚遗精早泄、耳鸣等患者食用
禁忌人群: 外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服
做法
1牛蛙洗净多块，汆烫后捞起备用。
2姜洗净，切丝；枸杞子以清水泡软。
3锅中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜丝、枸杞子，大火煮开后，转中火续煮2~3分钟，待牛蛙肉熟，加盐调味即可。
功效与作用
1枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。
2牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效。
3枸杞子牛蛙汤本汤能滋补肝肾、强筋壮骨、使人面色红润，精神抖擞。
益气牛鞭盅
营养价值: 蛋白质、脂肪、胶原蛋白含量高达98%
适宜人群: 气虚血虚者；肾虚阳痿、遗精的男性；女性可适量食用
做法
1将牛鞭处理干净汆熟，去外皮，捞出待凉切花刀；红枣、枸杞、西洋参片均泡发，洗净待用。
2将所有材料加入炖盅，加水没过材料。大火烧开，转小火煲2个小时。
3加入盐和鸡精调味即可。
功效与作用
1补肾壮阳牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。
2补血益气牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消水肿，缓冲贫血的功效。
3美容养颜牛鞭中的胶原蛋白含量高达98%，具有美容养颜的功效。
4益气牛鞭盅具有壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容的功效。
