怎样炖鸽子汤适合孕妇?

鸽子肉也是可以吃的,只不过因为养鸽子的人非常少,所以市场上鸽子肉还是比较少的。鸽子不但可以用来烤着吃,同时也可以用来煲汤,从中医角度来说,鸽子汤也是具有滋补、治疗的功效。当然,孕妇也是可以喝鸽子汤的,丝毫不用担心会给身体带来影响,那么怎样炖鸽子汤适合孕妇呢?

怎样炖鸽子汤适合孕妇?

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。

鸽子汤的主料:

鸽子一只、山药一段、黑木耳3~4朵、鹌鹑蛋7.8个。鸡精,料酒,精盐,姜,生蒜

做法:

1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。

2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时

3、山药刨皮,切片刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;

4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。

注意事项

鸽子尽量老些比较好,喝汤。

木耳要把蒂摘干净,盐不要放多了,清淡比较好。

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