灵芝煲汤放什么才料好

灵芝煲汤一般具有止咳平喘、安神、补气等作用。

1、止咳平喘：灵芝煲汤以后，一般可以缓解咳嗽或者咳痰的状况，同时也可以缓解肺热所引起的痰液增多，能够减轻咳嗽以及咳痰的次数。

2、安神：灵芝煲汤也可以起到安神的作用，减少睡眠多梦的现象，达到快速入睡的目的，提高睡眠的质量，延长睡眠的时间。

3、补气：灵芝煲汤具有较高的药用价值，在用药以后可以缓解气血亏损所引起的浑身无力，可以让身体变得更加健康，减少疾病。