当孕妇生完小宝宝之后，都需要做月子缓解身体的，不同的地区在做月子的时候，护理方法和饮食习惯都是有一些差别的，但是只要是在做月子期间，女性都要注意多休息，不能劳累，不能久坐也不能长时间活动，同时也要在饮食方面进行调理，否则坐月子没有调理好身体反而会患上月子病。
坐月子一天能坐几小时
坐月子一天能坐几小时，并没有明确的时间要求，不管是坐着还是躺着，产妇要注意不能长时间保持一种体位，正确的做法是要随时换姿势，坐着躺着都可以，这样不仅能促进肠胃蠕动，也能预防静脉血栓的形成。
但要注意不能长时间仰卧，以免造成子宫后倒，也不利于恶露排出。如果身体条件允许，产妇要尽量多下床走动，也可以在床上积极翻身、抬胳膊、仰头、做保健操等，这些都是有助于产后恢复的，但是，需要注意劳逸结合，以免过于劳累，落下月子病。
做月子注意事项
温度适宜，不能吹风
之前就听说女人坐月子的时候不能吹风，在医院的时候就问医生，坐月子可不可以开空调。她说当然可以开了，现在的气温这么高，不开空调会热出病的，只要注意风速不能太大，不要对着吹就行。
开空调的时候要注意房间温度维持在26摄氏度左右，温度适宜即可，不可过低。过三个小时要注意通风，长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象。不能吹风，主要是因为产妇身体虚弱，容易出虚汗，吹风受凉容易感冒，还容易引起头痛，关节痛。
注意私处清洁
生完孩子后，产妇会排出像月经一样的红色血液，这说明子宫处在收缩恢复的状态。一般恶露在三个星期基本排干净，在这期间，一定要注意私处的清洁。有侧切经历的产妇，也要注意保持清洁，以便伤口及时长好。如果使用孕妇卫生巾，要注意及时更换，大小便后要及时清洁，以防感染。
注意休息，不能劳累
坐月子期间，产妇要注意休息，至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动，有利于排除恶露，防止血栓形成。多休息，有利于身体的恢复，有些宝妈觉得在床上躺着很无聊，会玩手机，看电视，但是要注意时间，不能时间太长。母乳喂养的宝妈给孩子喂完奶后，要及时把孩子放下，不要一直抱着，时间长了，腰部会感觉酸疼。
