在临床上白带异常是非常常见的妇科疾病，可以通过调整饮食、多运动、避免穿紧身衣物等方法进行缓解治疗，如果出现不适，建议去医院，明确给对症治疗。
1、调整饮食：如果经常吃辛辣刺激的时候，可能会造成白带异常偏黄浓稠的情况，要及时调整饮食结构，以清淡易消化为主，多吃一些含温素高的食物。
2、多运动：自身免疫力低下的情况也会引起白带异常，可以通过多运动，多做一些户外运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，有助于白带恢复正常。
3、避免穿紧身衣物：如果长期穿紧身不透气的衣物会造成私处细菌滋生引起白带不正常，可以通过穿宽松透气的衣物。
除此之外，还要进行定期检查等，出现白带异常的情况，要及时去医院进行全面检查，根据病情对症治疗。
