转呼转呼啦圈一般没有丰胸的效果。
转呼啦圈属于一种有氧运动，能加快体内脂肪消耗的速度，从而起到减肥瘦身的作用，尤其可以加快腹部脂肪的消耗，但是转呼啦圈并不能使胸部肌肉得到锻炼，所以起不到丰胸的作用，如果胸部发育的比较小，可以做扩胸运动、俯卧撑或游泳等运动，能使胸部肌肉得到锻炼，使胸肌变得强壮，从而达到丰胸的目的。
如果胸部发育的特别小，对个人形象造成了不良影响，可以去正规医美机构做自体脂肪隆胸手术，首先在自身腰腹和臀部等富含脂肪的部位提取多余的脂肪组织，经过化学提纯后，把脂肪细胞填充到胸部，能对胸部皮肤起到支撑作用，使胸部变得丰满挺拔，脂肪细胞稳定成活后是可以长久存在的，所以隆胸效果维持的时间也久，还有就是做隆胸手术时使用的是自体脂肪，所以术后不会出现排异的现象，安全性很高，术后要避免对胸部按摩，防止导致脂肪细胞成活率下降，影响隆胸手术的效果，可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物，能促进伤口愈合。
