火龙果中含有丰富的营养,红心火龙果和蜜宝都是非常丰富的,所以无法完全区分哪一种营养价值较高。 红色心火龙果和蜜宝只是在外表上会有一些差别,蜜宝的形状会比火龙果小,但里面所含的营养物质大致相同,只要人体能把营养成分吸收利用,就能提供给身体营养价值都比较高。
红心火龙果及蜜宝是一种高纤维、低热量的水果,其果肉呈红色,含有较多的花青素、膳食纤维、微量元素、维生素、矿物质等营养物质,适合减肥期间的人吃。 适当吃点,不但能给身体补充营养,还能促进胃肠道蠕动,起到辅助减肥的作用。 腹部宿便较多、便秘时间较长的人群更适宜,有利于排便。 胃肠道不佳,大便次数多或者是本身就是消化不良的表现,建议少吃,以免导致症状加重。
