减肥喝什么蜂蜜最好

蜂蜜水有一定辅助减肥的作用，但效果通常不太明显，而且过量饮用还可能影响减肥效果。

蜂蜜水有润肠通便的作用，适量喝蜂蜜水能促进排便，加快人体新陈代谢起到一定辅助减肥的作用，蜂蜜水含糖量比较高，属于是热量较高的饮品，过量饮用就会导致多余的热量在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积，从而影响减肥的效果，所以不能单纯的靠喝蜂蜜水减肥。

如果想要减肥，要合理控制饮食，比如尽量少吃高脂肪高热量的食物，还要适当加强有氧运动，能加快体内脂肪分解和消耗的速度。