罗汉果的主要功效是:清肺利咽、下火、化痰、止咳、润肠通便;有痰火咳嗽、咽喉肿痛、伤暑口渴、肠燥便秘等。蜂蜜具有消炎、化痰、润肺、止咳等功效,蜂蜜具有润肠通便的功效。罗汉果及蜂蜜都含有人体所需的多种营养元素,能增强人体免疫力。罗汉果含有大量的粗纤维,可以缓解饥饿感,让人有饱腹的感觉。富含不饱和脂肪酸能降低血脂,减少血管内脂肪沉积,对预防高血脂、动脉粥样硬化症有一定疗效。可同时吃。
罗汉果具有清热润肺的功效,但中医文献中并没有提到罗汉果具有养阴的功效。近代医学研究证实,罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,因此是代替糖尿病、肥胖等不适合食糖的人的理想代用品。富含维生素C,具有抗衰老、益肤美容等功效;具有降血脂减肥作用,能辅助治疗高脂血症,改善肥胖患者形象,是爱美女性必选水果。罗汉果可制成罗汉果茶、罗汉糖果饮料、罗汉花红枣茶、罗汉果红枣茶等多种糖果,罗汉子益母草汤、罗亨果粳米粥、罗汉无花果茶叶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶等。
从以上介绍,我们知道罗汉果可以放蜂蜜,这两种食物并没有相克的说法,还能起到调味的作用,另外这两种食物对身体特别好,在日常生活中进行养生和保健时对身体有很好的调理作用,另外在养生的过程中,要根据身体的情况来选择。
