奶白菜在北方人的口中很少听到,因为大家都习惯叫它小白菜。性微寒、清热通便、健脾、胃等功效,是生长在南方的一种蔬菜。孕妇在怀孕的时候容易上火,而且便秘也会影响食欲,所以适量吃一些奶白菜也能起到缓解的作用。
奶白菜还能起到亮发和明目的作用,孕妇吃奶白菜还能促进宝宝的发育,使宝宝的头发变黑,眼睛明亮。奶白菜中所含的钙质也很高,能让宝宝骨骼强壮,还能补充孕妇体内钙的流失,防止孕晚期出现腿脚抽筋现象。
此外,奶白菜具有增强免疫力、养颜护肤、抗衰老防辐射等功效,孕妇应该多吃奶白菜。特别具有抗辐射作用,适合孕妇食用。在怀孕期间,孕妇不会受到太多辐射,但家电辐射是普遍存在的,可以适量吃点奶白菜,以对抗电器带来的辐射。
