山药是一种很好的养生食材。通过山药我们可以补气养血,而且在大街上我们经常可以看见卖山药的。在冰糖葫芦的摊儿上,也有山药。其实只要我们细心发现就可以通过山药做出美味的食材,鸡腿和山药是很好的绝配,不仅可以相互促进,还可以提高互相的味道。那么,鸡腿炖山药的做法有哪些呢?
一、山药炖鸡腿
坐月子那会儿看的书多,崇尚科学坐月子,没有大鱼大肉荤荤腻腻,反而清淡的汤水喝了不少。家里的炉灶几乎没有闲着过,一炖就是数小时。坚持喝了一个多月,因为太麻烦,就三天打鱼两天晒网了。现在有了北山炖锅,非常便利,不占炉灶,还能预约,随时随地的想喝就喝。山药炖鸡腿,补气又补血。主料是山药、鸡,配料是生姜、葱、枸杞等,调料为食盐,通过清炖的做法而成。首先要做准备工作,锅里的水烧开以后,把鸡腿放入,稍微焯一下。炖锅内放入鸡腿、山药姜片、葱。添适量清水,选择炖煮功能即可完成,在出锅之前,加入适量的食盐调味即可。
二、原料:琵琶腿、铁棍山药、葱、姜、盐、枸杞。
三、做法步骤:
第1步、准备所需食材。
第2步、鸡腿焯水,山药去皮切块,葱切段,姜切片。
第3步、处理好的食材放入北山炖锅内胆。
第4步、加适量水。
第5步、将内胆放入外锅,盖好盖子,选择炖汤功能即可。
第6步、煲好以后加盐和枸杞即可。
小贴士:
用整鸡斩块煲汤味道更香浓,制作过程当中要注意食材卫生。