葡萄和橘子可以同吃,但对葡萄和橘子过敏的人不要吃。含糖量高、血糖高及减肥人群进食量要严格控制两种水果的摄入量。
葡萄中含有维生素、糖类、钾、柠檬酸等营养成分,橘子中含有粗纤维、维生素、钙、铁等营养物质,葡萄和橘子一起食用,这些营养不会互相冲突,对人体健康造成危害。葡萄和橘子都含有大量的水分,一块吃,不但能改善口渴的症状,也能利尿,所以大多数人都可以同时食用橘子和葡萄。但是要注意脾胃不和,或者是糖尿病人群不能吃太多的水果,以免引起胃肠不适,或者是血糖难以控制。
另外,中医认为,葡萄和橘子属于肺经、胃经,同吃葡萄和橘子,可以帮助生津止渴、滋养脾胃,从而改善风热咳、口燥咽干、腹胀、消化不良、食欲减退、小便不利等不适症状。
