产后适合喝什么粥补虚

产后补虚可以通过食补，还可以通过中药补虚，女性在产后出现气血虚属于正常的生理现象，可以让产妇多喝乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤以及红枣、西洋参等营养汤补充身体，能够让身体更加强壮健康，还可以让产妇多吃蛋白质含量丰富的食物，补充身体营养。

部分女性在生产后出现大汗淋漓和乏力等症状，可以在医生的指导下使用人参、黄芪等中药补充体内元气，如果产妇出现大量血液流失，可能会导致贫血和乏力的症状，可以补充阿胶，大枣等健脾补血的中药，但是不可以大量食用，避免导致上火症状。