牛肉辣椒咸菜

很多人在生活当中都非常的喜欢吃咸菜,也都知道咸菜可以配米饭,配白粥,也都知道咸菜可以配米饭,配白粥拌咸菜虽然好吃,但不是所有的咸菜都可以在外面购买,自己在家里制作的咸菜会更加好吃,而且味道也很棒,牛肉辣椒咸菜是一道非常受欢迎的制作方法,而且极为简单,也不用担心容易出现制作失败的现象。

牛肉辣椒咸菜

牛肉辣椒咸菜的做法:

主料:牛肉(肥瘦)250克,腌雪里蕻250克,黄豆50克。

辅料:辣椒(红、尖、干)10克,辣椒(青、尖)15克

调料:味精2克,老抽15克,香油10克,小葱10克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克,

料酒15克,白砂糖10克,盐5克,花生油30克。

制作过程:

1、先将咸菜、黄豆,分别用清水泡30分钟。

2、泡过的咸菜洗干净,斜切成片,控去水分。

3、牛肉片加小苏打、生抽、清水、干淀粉、拌匀后腌约1 小时,即成腌牛肉片。

4、炒锅用中火烧热,下油少许,放咸芥菜炒至熟透,取出。

5、把盐、白糖、味精、老抽、香油、胡椒面、湿淀粉兑成芡汁。

6、炒热上旺火烧热,下入花生油,烧至四成热,放入牛肉片过油,倾入笊篱沥油。

7、再将蒜泥、辣椒块爆香,然后放咸菜、牛肉、葱段,煸炒。

8、再溅料酒,用芡汁勾芡,加包尾油炒匀,即成。

健康功效:补脾胃,益气盘,强筋骨,解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。

牛肉、辣椒、咸菜的营养价值:

1、牛肉:性平, 味甘。归经脾,胃经。具有补脾胃,益气盘,强筋骨,化痰息风之功效。主治贫血、久病体虚、营养不良、筋骨酸软、术后、体力劳动者、运动员、贫血。

2、雪里蕻性温,味甘辛;入肝、胃、肾经。具有解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。

3、黄豆性甘、平。入脾、胃、大肠经。具有宽中导滞,健脾利水,解毒消肿之功效。

4、辣椒性热,味辛。归经心,脾经。具有温中散寒,开胃消食之功效。适宜寒性胃痛、食欲不振、痢疾、风湿性关节炎、外伤瘀肿、冻疮、贫血、坏血病、牙龈出血等症。

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