生活中,很多人平时是比较喜欢喝汤的,尤其是在冬季,每天喝上一碗滋补身体的汤,不仅可以让自己的身体暖暖的,而且对身体健康也是非常有好处的,汤的种类是非常多的,粉汤也是比较常见的一种,粉汤和其他的汤是不同的,但是大多是人并不会自己制作,那粉汤怎么做最好吃?
粉汤怎么做最好吃
1.准备红薯粉一把,红薯粉比较劲道
2.豆腐一块切细丝,葱蒜切末,香菜切一寸的段
3.粉条用开水泡软
4.热锅冷油,下葱蒜爆香
5.放一勺番茄酱炒红
6.加两碗水
7.水开后加入豆腐及粉条,加盐调味
8.煮至粉条熟了,放入香菜段关火
9.喜欢吃酸和辣的可加醋及炸辣椒
烹饪技巧
选粉条时尽量选红薯粉,其他粉条也是最好是干粉,这样比较好吃。油不能太多,我的稍微多了点。豆腐切细丝,因为在水中煮的时候会变粗,为了美观就切的越细越好。
比较适合煲汤的食物种类有哪些
1、海带
性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。
2、白萝卜
其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多。同时白萝卜在中医中有润肺止咳的良效。
3、西洋菜
是南方一年四季都有的蔬菜。西洋菜常见的吃法,就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤,将西洋菜煲成深,然后连菜带汤一起吃。是具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。
4、菜干
用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。此外,菜干更可防止坏血病和皮肤病。