当我们的胃部出现寒凉的时候，是很容易导致肠胃疾病的发生的，而且会导致肠胃出现消化不良，所以胃部寒凉的时候应该要吃一些生姜，可以清热祛湿，可以起到暖胃的效果，所以对于胃部寒凉的食物疗法，我们可以参考文章的内容，正确的食用一些暖胃的食物去缓解凉胃的症状，以免感冒的发生。
1、肠胃着凉吃什么食物好
1.1、生姜
胃部受寒以后,最适合吃的食物就是生姜。但是生姜的味道比较辛辣,当然不提倡直接吃生姜啦。我们可以煮姜汤,这样的话可以将生姜里面的物质全部过到汤里面,汤还要热热的喝,出一场汗,这样也能够缓解症状。如果大家觉得生姜汤的味道实在是无法接受的话还可以选择在汤中加入红枣一起煮,这样的话可以使口感变好一点。
1.2、不要吃太硬的食物
当胃处于这样的状况时,建议大家可以多吃一些易消化的食物,比如说面食,粥等等。这种食物比较软,而且有助于消化,不会给胃带来很大的负担,如果要选择米饭为主食的话,不要吃太硬的,尽量吃软一点的米饭。
2、肠胃着凉有哪些症状
早上起床,觉得恶心,想吐,早饭不想吃,尤其是吃到冷的实物,立刻就想吐,嘴唇上面干干的,手脚都冰凉,感觉还有那么一点点的口臭,这种情况下,您就是胃受凉了,建议早饭吃一些热乎的稀粥,调理一下。
还有一种表现是感觉胃里面胀胀的,脸色还很难看,惨白,有的严重的可能还会伴有拉肚子,感觉肚子痛,这个时候的症状也是受凉了,建议您多穿点衣服,少吹点冷分,晚上睡觉最好是盖上一个被子。
3、肠胃着凉带来哪些危害
3.1、造成腹泻
腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。
3.2、造成腹痛
腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。
3.3、造成胃寒
貌美的女性离不开气血的补充,女人靠血养,以食物来说,在消化的过程中,需要通过脾胃磨合、调节,在消化酶的作用下,产生气血,进而保健身体。但是,腹部受凉时,会造成消化酶活性降低,使得腹腔温度不断下降,形成了胃寒。
