蜂蜜的作用与功效通常是补中润燥和止痛解毒，生活中如果没有特殊情况，可以适当的吃些蜂蜜。
蜂蜜性平、味甘，蜂蜜里面含有较多碳水化合物，也有些维生素和矿物质、葡萄糖、果糖，还有较多酶物质，适当的使用温水冲服蜂蜜，喝了以后能够帮助增强身体所需的营养，同时还能够促进肠道蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘。
如果有上火和咳嗽的不良症状，也可以适当的喝些蜂蜜水，有助于恢复，如果有脾胃虚弱的情况，也能根据医生指导适当的营养些蜂蜜水方的恢复。
蜂蜜通常不太适合肠滑泄泻的人群，如果有痰湿内蕴者、糖尿病的情况也不太适合喝蜂蜜，腹满痞胀的人群，也不建议喝蜂蜜喝了以后以免引起病情加重。
需要注意的是蜂蜜也分为普通蜂蜜和蜂王浆，如果女性存在子宫肌瘤、乳腺增生等不良疾病，不太建议喝蜂王浆和蜂蜜，以免刺激雌激素水平，雌激素水平升高以后，还可能会诱发子宫肌瘤或乳腺增生加重。
喝蜂蜜时可以使用温水冲服，不可以使用温度过高的水，以免损害蜂蜜里面的营养成分。
