有些人是长胖体质，不管吃什么东西都容易长胖，而有的人是不容易长胖，体质不管实在的东西都不会长胖。而长胖程度主要是根据一个人身体内的消化和吸收有着密切的关系，如果一个人吸收过好但是消化不好的话，就容易出现发胖迹象。海鲜是一种非常多人都喜欢吃的食物，可是海鲜吃多了会长胖吗?
首先我们要明确，吃海鲜并不是不会胖，啥东西吃多了也会长胖的，而是相对于其他肉类而言，吃海鲜不容易胖。
相对来说海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。
就拿螃蟹来说：
每百克螃蟹的热量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的，那么，就先拿鸡肉为例，每百克鸡肉的热量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。
每百克兔肉的热量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。
我们都知道，使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。肉类中，牛肉羊肉等肉类的热量及脂肪含量都高的惊人，而猪肉更是这其中热量最高的肉类，这也就难怪大多营养师在营养搭配中不提倡以猪肉为主要肉类
另外海鲜是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不会长胖.但海鲜一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤过高,容易得痛风。
其实是否长胖和吃海鲜没关系，相反如果将海鲜和吃肉相比较，吃海鲜反而不容易长胖，因为海鲜里(除了高脂肪量的鲸鱼肉一类的以外)脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比较，吃海鲜是不容易长胖的。但是吃多了，营养就会在身体内积累，当然也会长胖，只不过不会像肉类更容易胖。
其实如果你特别偏爱水果，每天吃水果，人也会长胖的，都是因为吃多了的原因，所以只要有营养的食物，吃多了就会在体内积累，就会长胖!
海洋的食物是自然对人类的馈赠，人类在享用的同时，也希望大家能够珍惜。
