对于宝宝来说年纪比较小，及时补水重要的。在给孩子补水的时候一定要注意，最好喝白开水，当然也要注意白开水的温度不要过凉，应该给宝宝喝杯水，如果太凉的话，会对宝宝的肠胃造成不良的影响，甚至容易导致一些肠胃疾病，在这方面一定要有所注意，下面我们就来看一下这方面的内容。
宝宝能喝凉开水吗
当孩子还处在婴儿时期时，就应培养孩子健康的饮水习惯。针对学生喜欢喝饮料的情况，他建议学校应当加强合理饮水的营养教育。此外，家长也应以身作则，正确引导孩子树立健康饮水的观念，尽量避免让孩子接触不健康的饮料。如果孩子不愿意喝温开水的，可以根据孩子的体质准备一些花茶或凉茶，再慢慢引导孩子养成喝温开水的习惯。
很多家长都存在着一个误区
认为饮料也是水做成的，孩子不爱喝白开水，多喝饮料也是补水，就不加以制止，反而舍得掏钱给孩子买饮料。其实不然，饮料中的确含有很多水份，但同时也含有较多的糖份、香精等成分。而糖份进入人体后需要分解代谢，身体需要更多的水份，这也就是为什么饮料喝多了也不能解渴、反而越喝越渴的原因。
此外，饮料中含有的这些蛋白质、香精、色素以及防腐剂，让人在饮用后不易产生饥饿感，用饮料代替饮用水，不仅起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
长期饮用含咖啡因的碳酸型饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管的负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水现象。
冷却到25℃到30℃的水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。因为温开水能很容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，因而增强人体免疫功能，并能加速消除人体疲劳。经常喝温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞以及某些皮肤病。
