补充益生菌的好处有哪些？

补充益生菌的好处通常比较多，其中包括能够起到很好的调节肠道功能作用，具体需要在医生指导下，根据自身身体状况来使用。

正常情况下体内肠道会存在一定数量益生菌群，但是随着年龄增长，或者是身体出现了不适症状，体内的益生菌含量会出现逐渐下降，可能会引起患者出现便秘、腹泻、口臭排气过多以及排便次数不正确等症状，通过补充益生菌可以起到调节肠道功能，从而缓解这些症状，对身体健康能够起到一定益处，还可以增加肠道屏障功能。

在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，健康饮食。