檽米粟是一道用板栗和檽米一起做出去的食材，这一款板栗里边有很多的微量元素，很强烈推荐大家吃。归属于甜品，可是做为非常爱这类食材的女孩，还会继续再次禁不住吃，可是最好是的时间就是早饭的情况下，那样就不容易焦虑身型问题，由于早饭可以吃热量上路食材。
檽米粟的作用与功效
檽米粟具备健脾和胃，益气养血的作用。它带有蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维生素b3、羧甲基甲基纤维素、钙、磷、铁等各式各样身体所需要的营养元素。能用于减轻恶心干呕、呕吐、食欲不佳、盗汗、浑身无力、腹泻、口干口渴、口臭等病症。对肺结核、呼吸道感染、手术后乏力、生完孩子文文弱弱都是有非常好的减轻医治功效。忌胃病、十二指肠溃疡、消化系统发炎、老年人、小孩子谨慎运用。
美味可口的檽米粟
比照于甜滋滋苞米，檽米粟要看起来更有嚼劲。檽米粟它拥有相仿檽米的粘性，它不容易像苞米那般太过色香味俱全，只是甜滋滋的口味，但由于自身口感、爱好不一样，因此也谈不上哪一个口感会更好。美味可口的檽米粟如同一颗颗圆润的真珠惹人喜爱，引诱大家去品味。
操作步骤
第一步
1.檽米粟削皮
第二步
2.放进冷水中浸三十分钟
第三步
3.清除控干水。
第四步
4.锅内倒进适度的水安全事故烧开，檽米粟放入开水上隔水蒸。
第五步
5.蒸20分钟后起锅。
做菜方法
目前的粟米绝大多数带有灭虫剂等少年儿童儿童生长激素，买回去后得用清侵泡三十分钟以上。
色香味俱全的檽米粟
操作步骤
第一步
檽米粟削皮.
第二步
放进冷水中浸三十分钟。
第三步
清除控干水。
第四步
锅内倒进适度的水安全事故烧开，檽米粟放入开水上隔水蒸。
第五步
蒸20分钟后起锅。
做菜方法
目前的粟米绝大多数带有灭虫剂等少年儿童儿童生长激素，买回去后得用清侵泡三十分钟以上。
