孕妇通常是能吃冬苋菜，并不会对身体健康造成影响，但是要适量而止，做到营养均衡全面。
冬苋菜当中营养价值是比较高的，而且口感也特别的好，是一种很好的青菜，当中含有丰富维生素、叶酸、膳食纤维等等能够促进胃肠道蠕动，可以改善或者是缓解便秘症状，同时也可以促进胎儿生长发育，所以是能吃的。但是在环境期间不建议一次性吃的太多，因为冬苋菜是属于寒凉性食物，如果一次性吃的太多，就有可能会增加胃肠道负担，就有可能会引起腹部有不适症状，比如腹胀、腹痛、腹泻，如果症状较为严重，就有可能会对胎儿造成影响。
在怀孕期间要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面，合理安排个人饮食，可以吃一些优质蛋白食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等等，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于孕妇和胎儿是有一定好处。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，定期到医院做产检工作，观察胎儿生长发育情况，避免产生不良影响。
