绿豆粥是酷热夏季中每家每户的必需健康饮品，它能高温防暑，也可以清热去火，实际上除开这种作用之外，绿豆粥也有各种不同健康保健作用存有，但在喝绿豆粥时还要留意它的碱基，如果不留意则会对人体造成欠佳影响比较严重时候伤害大家的身心健康。
绿豆粥嘌呤高吗
绿豆粥的漂呤归属于中等水平嘌呤食物（每100克食材含漂呤25～150mg）。
绿豆粥的作用与功效
1、祛毒
绿豆自身便是一种能祛毒的身心健康食物，大家用它熬成的绿豆粥，在食用之后也具备强力的祛毒工作能力，它能加速人体内多种多样内毒素溶解和新陈代谢，能避免 这种内毒素对组织细胞造成损害，此外大家因热毒侵入造成咽喉肿痛或目赤肿痛时，多喝绿豆粥还能让病症迅速缓解。
2、防止中暑
绿豆粥不单单是能清热去火的健康饮料，还能防止中暑产生，在夏季煮绿豆汤时能够放进适当的金银花茶，那样能让煮成的绿豆粥具备强力的熟练工作能力，能防止中暑病症产生，并且能让大家食用后松垮显著的清爽感。
绿豆粥的作用与功效绿豆粥忌讳
3、提升人体抗病性工作能力
在生活起居中多喝绿豆粥，大家还能消化吸收丰富多彩营养成分，它带有丰富多彩的黄酮和香豆素及其维生素和多种多样碳水化合物，这种物质能推动身体新陈代谢，并能提高人体免疫作用，它能让身体本身抗病性工作能力明显增强，此外绿豆粥还能加速人体内白细胞计数再造，并能提升组织细胞的吞食工作能力，避免 身体被病毒感染感染，能减少多种多样病毒性疾病患病率。
绿豆粥的忌讳
绿豆粥营养丰富，健康保健作用优异，但在食用时有众多忌讳，最重要的便是不可以在空肚情况下喝绿豆粥，此外这些虚寒体质和经常腹泻大便糖稀的人也严禁喝绿豆粥，她们喝绿豆粥后，都是对人体造成欠佳影响。此外绿豆粥还严禁每天喝，要不然损害人类的胃肠会让身体消化吸收功能减退，对消化道身心健康十分不好。
