核桃仁和黄瓜可以一起吃吗?可以同时食用
核桃仁营养成分
核桃仁中含有丰富的不饱和油酸,经常吃核桃仁,不但不容易上升血糖值,而且可以降低肠胃对胆固醇的消化吸收,适宜高血脂、高血压、冠心病患者服用,核桃仁含有大量人体脂肪,可以润肠通便,治疗大便不通畅,可使削瘦的人体重增加。
核桃仁中的油酸是脂肪酸,他是人体必需脂肪酸,是人体理想的皮肤美容护肤剂。
核桃仁含有丰富的维生素B族和维生素E,能使身体细胞变脆,有益大脑,增强记忆和抗衰老。
核桃肉含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是皮肤理想的美容护肤剂,经常服用有润肤皮肤、乌双颊的效果,并具有防止过早皮肤变白和脱落的作用。
核桃肉中含有人体所需的多种营养元素,它具有疏肝理气、养血补气、化痰止咳、润肺止咳、补肾壮阳等功效。在感到疲倦的时候,嚼一些核桃肉,可以消除疲劳和工作压力。
哪种食物不能与核桃仁一起食用?
核桃仁和葡萄酒不能搭配。根据马志《核桃仁》的记载:“饮之,食之核桃仁,令人咯血”。有可能是因为核桃仁的性热,多食生痰动火,而纯粮酒也属于甘辛类,两者同食,都会导致血热。特别是有咯血宿疾的人,更应该忌讳。如果有支气管扩张,肺结核患者,单纯喝纯粮酒会引起咯血,不能与核桃仁共食,也有可能会发病。
核桃仁不宜与浓茶水搭配。核桃仁中含有丰富的含铁蛋白和铁,而火龙果中含有单宁酸,所以核桃仁中的铁质和蛋白质会发生融合,转化为消化困难,所以吃核桃仁时不能喝浓茶水。
核桃仁和鳖肉不宜搭配。甲壳素可增强人体免疫功能,促进基础代谢,提高机体抗病能力,具有美容养颜、防衰老的功效。但是你要注意,核桃仁和鳖肉是相辅相成的。核桃仁和鳖肉同食,引起中毒,影响身体和心理健康。
核桃仁和大豆不宜搭配。大豆有“豆中之王”之称,被大家称为“植物肉”、“翠绿色乳牛”,营养成分最为丰富。但是你知道,大豆不能与核桃仁一起食用,同时食用会引起腹胀、腹痛、消化不良。
