脾虚、夏季饮食不规律、工作压力大、休息时间少等都会导致脾虚,夏天吃不下饭、头晕脑胀等,脾虚在作怪,想要改善脾虚可通过饮食来调理,那么脾虚应该吃哪些水果好呢?
1、橘子
性凉,味酸。 具有健脾和胃、止呕宽胸的功用。 适用于食欲不振、腹胀、呕吐、便秘等。
2、木瓜
性平,味甘。 补脾益气,助消化。 胃痛,消化不良等。
3、苹果
性平,味甘酸。 具有健脾益胃,生津止渴的功效。 中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉
性寒,味甘。 可以起到清热润肠的功效。 适用于便秘。
5、荔枝
性温,味甘微酸。 具有补脾益肝、养血安神的功效。 适用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橘子
性凉,味酸。 具有健脾和胃、止呕宽胸的功用。 适用于食欲不振、腹胀、呕吐、便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微温。 具有健胃消食、活血化瘀的功效。 小儿消化不良有食积内停的症状。
8、木瓜
性平,味甘。 补脾益气,助消化。 胃痛,消化不良等。
9、栗子
也叫板栗。 性温,味甘。 能健脾养胃。 适合饮食少,体质虚弱,常腹泻的小儿。
10、桃
性温,味甘酸。 主要起到补气生津、活血消积的功效。 适用于津伤肠燥、便秘、肝脾肿大等疾病。
11、甘蔗
性寒,味甘。 具有清热和胃、除烦止渴的功效。 治疗热病口渴,反胃呕吐等。
12、柠檬
味酸甘,性寒平。 具有消暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。 适用于胃脘不适。
