果汁有很多种。不同的果汁，有着不同的功效，而人们在出现一些身体问题的时候，也会通过喝一些果汁，来调理自己的身体，改善自己的健康问题。比如说不少人就存在着上火的问题。如果火气太重的话，对于人体也不是什么好事。那么，什么果汁具有着下火的作用呢？
一、杨桃汁
杨桃果皮呈蜡质，光滑鲜艳，爽甜多汁，带有一股清香。杨桃性凉，含有多种营养成分，如糖类、维生素C及有机酸等。其果汁能迅速补充人体的水分，食用之后不仅能生津止渴，还能使体内的热或毒随小便排出体外，起到去火的作用。除此之外，杨桃果汁中还含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。
二、香蕉汁
中医认为香蕉性味甘寒、富含钾离子，具有清热、润肠通便、降压利尿等作用。香蕉汁对治疗阴虚肠燥或血热气滞引起的上火有良效，若脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反会使虚火更旺。香蕉中还含有等多种维生素，营养价值非常高。其中维生素A能增强人体抵抗力，维持正常的生殖功能与视力。而硫胺素能增进食欲、加强宝宝的消化功能。
三、橙子汁
橙子性凉味甘，不仅有解腻消食、开胃、预防便秘的作用，还可以帮助宝宝祛除身体的火气。橙子当中含有大量的纤维素和果胶，它们可以促进肠道蠕动、清肠通便，特别是对于宝宝因为上火排不出大便，食用橙子汁的效果是很明显的。
四、雪梨汁
雪梨，吃起来甜中带酸，是宝宝很喜欢的味道。雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有生津止渴、祛痰下火、益脾止泻、和胃降逆、润肺润肠的作用，因此能够有效缓解宝宝上火的情况。
