过敏、寒性热病、脾胃虚寒的人不能吃红扁豆。 红色扁豆在日常生活中很常见,它含有丰富的维生素 B族、维生素C、铁等微量元素,日常饮食中适量吃一些能够帮助维持身体健康,同时也能保持身体健康,但是红扁豆不宜吃,否则对身体健康不利。
1、过敏人群:如果对红扁豆或红扁豆中富含某种物质过敏,就会导致皮疹、哮喘发作等过敏反应,严重时还会出现过敏性休克,这是不利于健康的。
2、寒热病和脾胃虚寒人群:红扁豆中含有大量膳食纤维,但膳食纤维在肠道内不易被消化,而寒热病和脾胃虚寒的人胃肠消化功能都比较差,如果吃了大量红扁豆,膳食纤维摄取过多,就会加重胃肠负担,导致胃肠负担加重,胃肠不适等胃肠不适的人群就不适合吃红扁豆。
对于过敏、寒热病、脾胃虚寒的人,平时要避免吃红扁豆,饮食方面要注意清淡、好消化,多吃一些容易引起身体不适的食物。
