女性哺乳期要注意饮食,如果多食物对宝宝有影响,所以要特别注意。 许多人爱吃紫皮糖,担心紫皮糖会影响宝宝,小心点是非常正确的做法。 所以哺乳期能不能吃紫皮糖?
哺乳期期间不宜食用紫皮糖,尽量少吃可以,但不能吃太多。 紫皮糖里面是含有添加剂的,还有很高的糖份,卡路里比较高,所以不能吃。 宝宝出生后消化能力还比较差,所以要吃一些容易消化的食物。 假如喜欢吃紫皮糖,一定要少吃。
宝妈不要吃过刺激性的食物,辛辣的食物不能吃,太凉的食物也不能吃,有可能会让宝宝拉肚子。 巧克力也不推荐食用,巧克力中的可可碱成分会损害神经系统和心脏,导致肌肉肉松弛,排尿量会增加,宝宝容易消化不好,还会影响睡眠。
催乳的食物比较好,如鲫鱼汤、猪脚汤等。 宝宝的肠胃负担较大,要多吃水果,饮食要多样化,不能加重肠胃的负担。 茶叶、咖啡也不能饮用,这些都会影响胎儿的健康。 宝妈要学会合理饮食,对自己和胎儿都有好处。
