鸭蛋是生活中非常重要的食物之一,因为鸭蛋的营养价值极高,富含丰富的矿物质和蛋白质,对补充身体的价值非常高。但是鸭蛋唯一让人不喜欢的地方就是它的腥味非常重,让大多数人难以下口。其实鸭蛋的腥味是完全可以处理的,下面就来看看炒鸭蛋去腥味的做法有哪些呢?
鸭蛋的营养价值肯定要数其中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血、促进骨骼发育。鸭蛋的营养价值还有就是含有各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,能预防贫血。
1、青椒炒鸭蛋
材料:鸭蛋两个、青椒100g、油适量、盐适量。
步骤:
(1)准备食材:青椒、鸭蛋二个。
(2)辣椒切碎,并将蛋打成蛋液。
(3)先将辣椒倒进锅里。
(4)加盐炒熟。
(5)再倒进蛋液,炒熟即可。
2、鸭蛋炒韭菜
材料:韭菜100g、鸭蛋2个、油适量、盐适量。
做法:
(1)将韭菜用清水浸泡30分钟,择洗干净切段。
(2)鸭蛋洗净。
(3)将鸭蛋打入碗中。
(4)搅拌均匀。
(5)热锅烧油,将打好的鸭蛋倒入油锅,煎成双面金黄。
(6)放入韭菜后将鸭蛋弄至一边,锅内再倒少许油炒韭菜。
3、菠菜炒鸭蛋
材料:菠菜200g、鸭蛋1个、油适量、盐适量、料酒适量。
做法:
(1)鸭蛋打在碗内,加料酒搅和一下。
(2)锅内热油倒入蛋液炒成型,盛在碗内备用。
(3)锅内热油后倒菠菜茎略炒。
4、洋葱青椒炒鸭蛋
材料:鸭蛋2个、洋葱200g、青椒200g、油适量、盐适量、酱油适量。
做法:
(1)洋葱洗净切丝;青椒私家切丝;鸭蛋打散。
(2)放入蛋液煎制金黄;反面煎制金黄。
(3)放入青椒丝、洋葱丝翻炒。
(4)翻炒变软。