炒芥菜疙瘩丝的做法是什么?

芥菜是常见的蔬菜,芥菜的做法是很多的,芥菜比较常见的做法是做成炒芥菜丝食用,炒芥菜丝的做法也比较简单,炒芥菜丝在制作的时候所需要的食材在平时也比较常见,很容易准备的,在制作炒芥菜丝的时候可以和很多的食材搭配起来炒,可以根据自己的口味以及喜好来炒。

炒芥菜疙瘩丝的做法是什么?

炒芥菜丝的做法

做法一

材料:芥菜丝、春笋、食盐、小辣椒、姜、白糖

步骤:

1、将芥菜疙瘩切丝,春笋切丝、小辣椒切碎、姜切丝。

2、起油锅,把小辣椒和姜丝先放进锅里翻炒,再把芥菜丝倒进去,加入少许白糖炒匀。

3、把笋丝放进锅里炒,炒软后加入一点食盐,炒匀起锅即可。

做法二:

材料:芥菜丝、葱花、蒜、干花椒、生抽、醋、白糖、鸡精

步骤:

1、将芥菜丝洗干净后,用热水泡一会,待用。

2、将葱切成葱花,蒜拍碎,干花椒也切碎。

3、起油锅,把葱、蒜和花椒放进锅里爆香,再把芥菜丝倒进锅里翻炒,差不多熟了之后,放进生抽、醋、白糖、鸡精,再充分炒匀之后,出锅即可。

芥菜丝的营养价值

芥菜丝是补充维生素的好来源,它里面含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D,其中维生素C是活性很强的还原物质,在机体的氧化还原过程中发挥积极作用,增加大脑中的含氧量,可以醒脑提醒,消除人体的疲劳。

芥菜丝中含有特殊的香味,可以促进人体的肠胃消化,减少宿便在肠道的停留时间,增进食欲。如果是小孩子厌食的时候,可以试试给他吃来增加胃口。

芥菜丝有解毒消肿的功效,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。它的药用价值也受到人们的重视,被用来辅助治疗感染性疾病。

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