五谷杂粮炖金参的做法

食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道五谷杂粮炖金参的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！

1.红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用

2.1海参用清水煮5分钟，捞出待用

3.2将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟

4.南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用

看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对五谷杂粮炖金参感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。