黑椒烤时蔬的做法

健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于黑椒烤时蔬的做法。

1.芦笋洗净去根部

2.1西兰花掰小朵，洗净备用

3.2小土豆洗净去皮

4.12大蒜去皮

5.21烤盘铺上锡纸，刷一层玉米油

6.放入大蒜、土豆和芦笋和西兰花，烤箱中层，上下火190度5分钟

7.5分钟后，撒上黑胡椒碎和食盐

8.再刷一层玉米油

9.190度继续烤制10分钟

10.在撒一层黑胡椒碎，然后将芦笋，西兰花和大蒜取出

11.剩下土豆，190度再烤5分钟

12.摆盘即可

家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的黑椒烤时蔬，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。