吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的五彩减肥美食，就非常适合做。
1.五种主料洗净，待用！
2.1干核桃仁用开水泡10分钟，去皮待用！
3.2莲藕切块焯水，过凉水待用，其余改刀待用！
4.把各种主料放入料碗，加盐，鸡精，白糖，香油，白醋，花椒油，熟芝麻，核桃仁，搅拌均匀，装盘即可！
5.美味健康/美容减肥/
五彩减肥美食已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。
