天天辛苦学习.工作的你，最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻，还不如自己动手。下面，我就来给大家介绍一下有关捞汁手撕肉的做法。
1.材料：拆骨肉，南瓜
2.瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）
3.大骨上拆下来的肉，撕成细条
4.沥干水份的南瓜丝和肉
5.加珍选捞汁拌匀。
6.吃的时候撒上葱花拌匀
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了捞汁手撕肉的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
