我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款煎带鱼，以后可以自己在家做一下哦。
1.准备材料。
2.带鱼解冻后切小块，用葱、姜、料酒、花椒面、少许盐腌约一个小时。
3.将带鱼两面都沾上面粉备用。
4.平底锅放入适量油。
5.带鱼放入平底锅中，用小火慢煎。
6.煎至两面金黄色就可以了。
7.在煎的过程中尽量不要勤翻，鱼容易碎，我只翻过一次。
上面关于煎带鱼的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
