炝爆双鲜的做法

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于炝爆双鲜这道菜的做法。

1.备材料

2.鲜虾、鱿鱼须清理好，红、绿辣椒切圈，葱切段，蒜头去皮拍扁

3.调味料混合待用

4.把锅烧热，下鱿鱼须

5.中火把鱿鱼须煎出水，盛起待用

6.热锅，爆香蒜头与葱白

7.投下鲜虾与鱿鱼须

8.大火把材料爆至转色

9.下混好的调味汁

10.充分炒均匀入味

11.下红、绿辣椒圈炒均匀

12.下葱段稍炒

13.关火，倒进小许麻油

14.拌炒一下就可上碟

看完上文关于炝爆双鲜做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。