凉拌青菜头的做法

一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作凉拌青菜头，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

1.12菜头一棵

2.21洗净后削掉外皮

3.1放入盆中，洒少许盐拌匀，腌制最少半小时以上

4.2切成小条

5.腌好的菜头用清水冲去多余的盐份

6.控干多余的水份

7.准备好的调料

8.把调料倒入盆中

9.锅中放适量的油，加入辣椒段，炸香

10.炸好的辣椒和油倒在菜头上

11.拌好后装盘

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这凉拌青菜头不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。