一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下海参芡实红枣汤。
1.海参是买泡发过的，下锅前多次泡水漂洗后，切小块，在开水里焯一下
2.将白海参、红枣、鲜芡实、莲子、枸杞、鹌鹑蛋一起放入炖汤煲里，上盖后，接上电源调自动档
3.一个半小时左右放入白糖，糖化后，断电，趁热喝汤吃肉
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的海参芡实红枣汤，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
