健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于小胡萝卜鸭腿粥的做法。
1.原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克
2.1鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；
3.2鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；
4.大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；
5.煮5分钟到再次沸腾；
6.加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟
看完小胡萝卜鸭腿粥的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
