食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关三文鱼芦笋意面这道菜的做法。
1.意面放在锅里煮8分钟捞出.用冷水冲一下.煮意面的时候一定要在水里加盐.切记.这样煮出的意面才好吃.
2.煮意面剩下的水用来焯下芦笋.蒜蓉适量.
3.切一小块黄油放在锅里.(我喜欢用有盐的黄油)
4.加少量的盐.如果不怕长肉肉的呢..可加些雀巢的淡奶油,味道更加好.然后把意面和芦笋放进锅里煮.只需煮一下下即可.为了使牛奶更浓稠些.可撒些少量的面粉.边撒边搅拌.然后关火.
5.撒上偶爱滴芝士。记住,不是做披萨的那种可以拉丝的mozzarella。而是这种香味更浓郁的parmesan
6.出锅前还要撒上适量的香料:牛至叶和芫茜碎.
7.然后就可以出锅了.在盘子里微微散掉些热气后.把买来的烟熏三文鱼片放进去拌均.记住一定要面不烫了才可加入.不然美的味烟熏三文鱼就烫熟了......
现实生活中，会做菜的男人不多。但有了三文鱼芦笋意面的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。
